新聞を読んでいたら、
おもしろい記事があったので、
一部引用して共有させていただきますね。
「日本人はよく、
『気合いだ』とか
『我慢が大切』というけれど、
実は自制心は筋力に似ていて有限で、
余計な我慢をすると、
かえってやる気がそがれ、
判断力もなくなってしまう。
我慢して疲れたら、
食事をとり、
ブドウ糖を補給することが肝心。」
〜自分では気づかない、心の盲点 完全版より 池谷裕二著
ようするに、
ストレスがたまったら、
ブドウ糖を摂取して、
リセットする!!
ということ。
どうしても我慢しなければならない、
ストレスが溜まってしまう場合はあるはず。
そんなときは思い切り食べましょう!!
ブドウ糖を摂取。
ですよ!!
おもしろい記事があったので、
一部引用して共有させていただきますね。
「日本人はよく、
『気合いだ』とか
『我慢が大切』というけれど、
実は自制心は筋力に似ていて有限で、
余計な我慢をすると、
かえってやる気がそがれ、
判断力もなくなってしまう。
我慢して疲れたら、
食事をとり、
ブドウ糖を補給することが肝心。」
〜自分では気づかない、心の盲点 完全版より 池谷裕二著
ようするに、
ストレスがたまったら、
ブドウ糖を摂取して、
リセットする!!
ということ。
どうしても我慢しなければならない、
ストレスが溜まってしまう場合はあるはず。
そんなときは思い切り食べましょう!!
ブドウ糖を摂取。
ですよ!!
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