新聞を読んでいたら、
おもしろい記事があったので、
一部引用して共有させていただきますね。

「日本人はよく、
『気合いだ』とか
『我慢が大切』というけれど、
実は自制心は筋力に似ていて有限で、
余計な我慢をすると、
かえってやる気がそがれ、
判断力もなくなってしまう。
我慢して疲れたら、
食事をとり、
ブドウ糖を補給することが肝心。」
〜自分では気づかない、心の盲点 完全版より 池谷裕二著

ようするに、
ストレスがたまったら、
ブドウ糖を摂取して、
リセットする!!
ということ。
どうしても我慢しなければならない、
ストレスが溜まってしまう場合はあるはず。
そんなときは思い切り食べましょう!!
ブドウ糖を摂取。
ですよ!!