人の心は、
例えば筋肉と同じで、
疲労が蓄積されれまで、
休む必要があります。
下記のサイトには、
https://article.auone.jp/detail/1/1/1/7_6_r_20190223_1550905252070933?ref=top
最近の行動心理学や社会心理学の分野での常識の1つが、
「人間の判断力や意志力といった精神力は有限である」
と、示されています。
昨今では、
インターネットの普及により、
心が常に緊張状態を強いられているのだそうです。
なぜか?
いつも、
何か、
誰か、
からの連絡がくるかもしれない…と、
構えていて、
休む暇がないからかもしれません。
私は基本的に、
スマホを手に持つ時間が決まっていて、
それ以外は、
必要に迫られない限り、
手元に置いておきません。
連絡にきづかない!
と、
お叱りを受けることもあるのですが、
私はこの距離感が、
自分には合っていると感じています。
人それぞれの距離感はあるにしろ、
オフ
を作ることは、
大切ではないか。
そう強く感じている、
今日この頃です。
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